Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare a una colazione che sia davvero adatta alle tue esigenze? Ecco alcune idee veloci e gustose, tutte senza glutine, lattosio e zuccheri aggiunti.
La colazione è un momento importante, ma quando si convive con intolleranze alimentari o si sceglie uno stile di vita più consapevole, può diventare una vera sfida. Trovare prodotti senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti che siano anche buoni e soddisfacenti non è sempre semplice. In questo articolo trovi alcune idee pratiche e sfiziose per rendere speciale ogni mattina, senza rinunce e senza compromessi.
1. Porridge cremoso con topping naturali
Un grande classico: il porridge, da preparare con il nostro mix pronto senza zuccheri e senza lattosio. Bastano pochi minuti e puoi personalizzarlo con:
- Marmellate 100% frutta
- Crema di mandorle o arachidi 100% frutta secca
- Cocco essiccato, granola senza glutine o frutta secca
Un mix perfetto di fibre, proteine e gusto naturale.
2. Pancake proteici, leggeri e veloci
Con il nostro preparato per pancake, bastano pochi minuti per una colazione da hotel, ma sana. Sono naturalmente privi di glutine, lattosio e zuccheri aggiunti. Da servire con:
- Un cucchiaio di crema spalmabile
- Un velo di composta di frutta
- Una spolverata di cannella o cacao amaro
3. Pane tostato con abbinamenti smart
Se ami il salato, puoi usare il preparato per pane senza glutine, da gustare anche in versione toast. Ottimo con:
- Avocado e semi oleosi
- Hummus o crema di pistacchi salata
- Marmellata e crema di mandorle per chi ama il dolce
4. Barrette e biscotti senza zuccheri
Per chi è sempre di corsa, la soluzione ideale sono gli snack dolci a base di ingredienti semplici: senza zuccheri raffinati, né farine strane. Li trovi in formato barretta o biscotto, pronti da portare ovunque.
Scegliere una colazione sana, naturale e adatta alle proprie esigenze non è più impossibile. Su Good For Gut trovi solo prodotti selezionati, senza compromessi: niente glutine, lattosio, zuccheri aggiunti o additivi nascosti.
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